Kebanyakan orang berfikir bahawa matahari adalah kuning atau oren, tetapi sebenarnya, ia berwarna putih. Kebanyakan orang percaya bahawa pelindung matahari adalah tambahan yang tidak perlu pada musim panas, tetapi sebenarnya, para doktor sangat menasihati anak-anak bumi untuk membuat permohonan mereka sebagai upacara sebagai memberus gigi dan makan. Selain itu, bukan sahaja pada musim panas, bukan sahaja untuk wanita dan kanak-kanak, dan bukan sahaja dalam konteks pantai. Untuk matahari putih mampu menyembuhkan dan melumpuhkan. Selain itu, dengan kekuasaan, malangnya, yang terakhir.
Matahari adalah kawan terbaik kerutan
Setakat yang saya dapat ingat, nenek saya membeli hatinya yang baru berlapis lebar setiap musim bunga, yang menghasilkan saya nama samaran "Hat". Apabila mod selesai, dia tidak menghiraukan fakta ini. "Matahari adalah kawan terbaik kedutan, bahkan di garis lintang utara kami!", Shlyapoklyak mengisytiharkan peremptorily, menanam topi lain walaupun pada hari St Petersburg yang mendung pada gaya rambutnya yang sempurna.
Sekali, menggoreng ke dalam lobak merah udang di bawah matahari panas di Mallorca, saya terkejut melihat kedutan pertama pada muka saya yang berumur dua puluh dua tahun, kejutan saya tidak tahu sebarang batas. Seorang pakar kosmetik yang biasa hanya menyebarkan tangannya dan menetapkan vitamin E, jus lobak merah dan ... topi berlapis lebar yang saya terpaksa meninggalkan kejatuhan sepanjang musim panas.
Nenek saya meninggalkan saya 38 topi. Mungkin dia adalah satu-satunya wanita di bandar yang selalu memakai langka seperti itu. Ia juga mungkin bahawa dia adalah satu-satunya wanita di bandar yang, walaupun di tujuh puluh, kelihatan lima puluh tanpa sebarang suspender atau suntikan.
Akar Skandal Tanorexia
Selama berabad-abad lamanya, imej seorang wanita muda yang langsing berkulit putih dengan payung renda yang tidak teratur di tangannya, berputar-putar dengan keseronokan yang sedikit, adalah standard kecantikan. Di Balkan, terdapat juga gadis-gadis adat yang tidak berkahwin lama untuk dipenjarakan di dalam sel-sel gelap yang kecil dan diberi makan dengan banyak. Berputar dan berkulit putih, mereka mempunyai penarafan tertinggi di pasaran perkahwinan.
Rampasan dalam fesyen berabad-abad telah dibuat oleh wanita progresif Coco Chanel, yang pada tahun 1920-an selepas pelayaran laut kembali ke Paris berwajah pucat dengan tan emas. Satu lagi pameran mengenai modelnya membuat percikan - Coco dikeluarkan pada wanita catwalk yang agak kurus, yang kemudiannya menghiasi sampul majalah fesyen yang paling berprestij. Dia membandingkan wajahnya yang disemai dengan pil aspirin.
Minyak ditambah ke api oleh kekasih terkenal penyanyi yang mengejutkan Josephine Baker, yang muncul di tabir Eropah yang dilindungi hanya dengan tali pinggang pisang. Kulitnya, warna kopi dengan susu, telah menjadi standard keindahan zaman revolusi seksual.
Semasa Eropah terlibat dalam gosip, orang Amerika mengambil tongkat Chanel. Berita berikut muncul dalam sebuah surat khabar California pada tahun 1936: "Kedai jabatan tempatan telah menjadi medan perang. Pembeli berjuang untuk model baju mandi baru yang dijual dalam kuantiti yang terhad." Doktor memeriksa tujuh orang yang cedera, semuanya telah tercalar dan menggigit badan mereka. " .
Wira emosi berita ini adalah mangsa pertama wabak tanorexia (dari bahasa Inggeris tan - tan) - cinta manik untuk kulit yang diwarnai, yang selama beberapa dekad telah mengganggu bumi.
Beam to Beam
Mari kita beralih kepada fakta dan angka. Cahaya matahari terdiri daripada beberapa komponen: cahaya kelihatan (400-700 nm), sinar infra merah yang tidak kelihatan (lebih daripada 700 nm, dianggap sebagai haba) dan sinar ultraviolet (UV, 200 nm dan ke atas). Sebaliknya, radiasi ultraviolet mempunyai tiga komponen: UV-A (UVA, longwave), UV-B (UVB, gelombang pendek) dan UV-C (sinaran gamma). C-ray ultraviolet yang paling berbahaya yang ditangguhkan oleh lapisan ozon. Pengecualian adalah kawasan di bawah "lubang ozon". UV-A dan sinar-B secara langsung menjejaskan badan-badan kami yang dilindungi secara meluas dan sentiasa ada.
Kulit adalah organ manusia pertama yang secara langsung menghadapi ultraviolet solar dengan hampir satu setengah hingga dua meter persegi kawasan. Kira-kira 85% sinaran UV-B diserap oleh sel kulit permukaan. Sinaran UV-A menembusi lebih mendalam: 50% daripada mereka mencapai lapisan mendalam atau dermis.
Di bawah tindakan sinar UV-B, sel-sel khas melanocytes menghasilkan pigmen melanin, yang menangguhkan sinar matahari dari penembusan selanjutnya dan sebahagiannya meneutralkan kesan radikal bebas. Keamatan kegelapan kulit bergantung pada jumlah melanin yang dihasilkan. Ringkasnya - tan adalah akibat daripada melindungi kulit dari luka bakar, perjuangan badan untuk kecergasan, dan bukan aplikasi yang menyenangkan untuk tinggal di bawah matahari.
Sinaran UV-A tidak kelihatan lebih berperikemanusiaan: ia menyebabkan penyetempatan dari pelopor melanin yang tidak berwarna pada lapisan dalam kulit. Akibat pengaruh mereka, kemerahan sedikit berlaku, yang menjadi tan, cahaya yang tidak stabil.
Cahaya matahari - ya atau tidak?
Kami berpaling dari teori untuk berlatih, yang pada hakikatnya jauh dari coklat dalam segala segi.
Sinaran UV-A aktif, biasanya sehingga 11 pagi dan selepas empat petang. Dengan dos berlebihan sinaran UV-A di dalam sel, kandungan kolagen, elastin dan air berkurangan, yang mempercepat proses penuaan kulit. Kesan yang paling tidak menyenangkan dari pembakaran "baik" adalah keratosis matahari, iaitu penebalan kulit, yang kadang-kadang mustahil untuk mengatasi walaupun dengan mengelupas kimia. Pada masa yang sama, sinaran UV-A menyumbang kepada perkembangan reaksi alahan, termasuk cahaya matahari, dan meningkatkan tindakan sinar ultraviolet B-jenis.
Dos kritikal sinar UV-B, aktif antara 11.00 dan 16.00, yang cenderung untuk mengumpul, menyebabkan terbakar sinaran pelbagai intensiti. Yang paling tidak berbahaya adalah yang sering kita lihat di cermin selepas pantai, menunggu perubahan warna kemerahan berterusan menjadi cokelat coklat. Ia adalah satu-kali overdosis sinar UV-B yang bertanggungjawab untuk apa yang kita "terbakar". Kefir, jus timun dan produk khas hanya melegakan keradangan dangkal, dan kadang-kadang proses tidak dapat dipulihkan berlaku di lapisan dalam kulit, kerana sejumlah besar sel harfiah dibakar. Kesan terbakar matahari berterusan selama-lamanya. Dan walaupun tiada tanda yang kelihatan pada kulit, kawasan terbakar menjadi yang paling sensitif dan terdedah kepada masalah terbesar.
Coklat koktel yang "baik" dan "jahat" adalah penyebab utama penyinaran dan kanser kulit. Ahli kulit dermatologi menganggap foto, yang membawa kepada penampilan pramatang kedutan, yang paling sering tidak dapat dipulihkan, menjadi malapet pada masa kita: kulit manusia meleset lebih cepat daripada badan. Bagi kanser kulit, menurut statistik Pertubuhan Kesihatan Sedunia, setiap tahun sehingga 2 juta kes baru penyakit ini didaftarkan di dunia. Ini terutamanya disebabkan oleh radiasi ultraviolet, yang menggantikan asap tembakau di tempat kedua.
20 tahun pertama dalam kehidupan seseorang, kulitnya paling mudah terdedah kepada kesan berbahaya radiasi ultraviolet, terutama pada kanak-kanak. Dengan usia tua, kelemahan solar meningkat lagi, kerana kita kehilangan 10 hingga 20% sel-sel penghasil pigmen setiap 10 tahun.
Berhati-hati khusus harus dilakukan dengan merawat matahari dengan orang-orang yang mempunyai banyak bintik-bintik, tanda lahir dan bintik-bintik usia di badan mereka, mempunyai kecacatan kulit, serta mereka yang mempunyai sejarah keluarga kanser yang mengalami perubahan tekanan, hati, ginjal, jantung, penyakit tiroid kelenjar, kepada pesakit kencing manis dengan tumor jinak dan menjalani rawatan dengan ubat-ubatan. Ibu hamil dan menyusu tidak disarankan untuk berjemur secara kategori. Senarai kontraindikasi tidak berakhir di sana.
Daripada menghormati matahari, saya mesti katakan tentang kebaikan. Vitamin D3, yang menghasilkan kulit di bawah pengaruh radiasi ultraviolet, kini dianggap sebagai agen antitumor. Oleh itu, pendedahan kepada matahari menyumbang kepada kematian sel-sel kanser. Secara tradisinya, ia dikenali sebagai musuh osteoporosis dan penguatkan sistem imun. Ultraviolet menghasilkan "hormon kebahagiaan" dan, bersama dengan pisang, berjaya merawat keadaan depresi. Di sini, secara umum, kelebihan utama dan sedikit.
Jadi persoalan timbul - untuk berjemur atau tidak berjemur langsung? Lagipun, keinginan lelaki moden untuk badan coklat dinaikkan kepada saiz penyembahan berhala. Jawapannya mudah - anda boleh berjemur, tetapi dengan minda, kerana sebagai satu mangsa sinar UV-B meletakkannya: "Pikiran yang tak terputus adalah penyebab banyak kemalangan."
Rawatan anti-kerut yang terbaik - pizza dan pelindung matahari
Mereka mengatakan saintis di Universiti Dusseldorf baru-baru ini mendedahkan bahawa pengambilan piza Itali tradisional boleh melindungi terhadap kesan berbahaya dari sinar matahari. Mereka memberi jaminan bahawa gabungan komponennya mewujudkan keseimbangan unik dalam kulit manusia bahan yang menghalang penyerapan sinaran ultraviolet. Peranan utama di sini dimainkan oleh tomato, yang hampir sama dengan rintangan kulit. Di belakangnya adalah minyak zaitun, yang digabungkan dengan tomato menghasilkan perlindungan tiga kali ganda. Dan bersama dengan keju, tepung, telur, mayonis, garam dan lada, kesan anti-sinar matahari terhadap tomato meningkat sehingga enam kali. Satu pizza memberi perlindungan selama 2 minggu.
Tidak tahu pizza apa, nenek saya memakai topi yang luas. Lebih mudah bagi kami - anda hanya perlu membeli pelindung matahari. Seorang pakar kosmetologi yang terkenal dengan pengkategorian kategori bertahun-tahun neneknya pernah berkata: "Penyembuh anti-kedutan terbaik adalah pelindung matahari." Tetapi di sini semuanya tidak begitu mudah: dengan banyak tawaran, permintaan mula hilang dalam ramalan.
Sebelum memilih pelindung matahari, pakar menasihatkan menentukan jenis kulit yang perlu digunakan. Klasifikasi di sini cukup bersatu dan dibahagikan kepada phototypes. Berikut adalah ciri-ciri yang paling penting bagi penduduk Eropah.
Phototype I ("Celtic") - kulit yang sangat terang, berwarna merah jambu, banyak bintik-bintik, rambut merah kemerahan, mata berwarna kelabu biru atau terang, kecenderungan yang tinggi terhadap selaran matahari, penyamakan kulit sangat perlahan dan biasanya berwarna merah. Masa perlindungan kulit pada kulit pada waktu petang panas kira-kira 7 minit.
Phototype II (Eropah berkulit putih) - kulit yang saksama, bintik-bintik yang jarang berlaku, warna rambut - dari cahaya berwarna terang hingga coklat muda, warna mata - biru, hijau, kelabu, terdedah kepada selaran matahari. Masa perlindungan diri kulit pada waktu tengah hari adalah kira-kira 15 minit.
Phototype III (kulit berkulit gelap Eropah) - kulit berkulit gelap, tiada bintik-bintik, warna rambut - dari berambut hitam hingga coklat berambut, warna mata - coklat muda, sedikit kecenderungan untuk selaran matahari. Masa pembelaan kulit pada waktu tengah hari adalah kira-kira 25 minit.
Phototype IV (Mediterranean) - nada kulit yang agak gelap, rambut gelap dan mata, tidak ada kecenderungan untuk terbakar matahari, penyamakan berlaku dengan cepat dan bertahan lama. Masa pembelaan kulit pada waktu tengah hari adalah kira-kira 35 minit.
Penentuan tepat phototype adalah setengah kejayaan. Berbeza dengan orang dewasa yang sihat, yang mampu menentukan fototaip, anak-anak, orang tua dan orang-orang dengan kontraindikasi secara bebas, secara lalai dianggap "Celt".
Bahagian kedua adalah pilihan dana yang tepat. Ternyata walaupun dengan SPF terkenal perlu menggerogoti.
Bukan penapis tunggal
Sejarah pelindung matahari (SP) bermula dengan mencari cara untuk melindungi tentera AS daripada terbakar matahari semasa pertempuran di Afrika semasa Perang Dunia II. Sejak itu, kemajuan telah banyak maju, sementara ramai di antara kita keliru. Sekali lagi, Amerika mula membongkar keadaan: Komoditi Obat dan Makanan AS (FDA) mengarahkan semua pengeluar usaha sama untuk menunjukkan indeks SPF (Sun Protection Factor) pada pembungkusan.
SPF adalah tahap faktor perlindungan matahari, menunjukkan berapa banyak masa yang boleh dibelanjakan di bawah matahari tanpa risiko mendapat luka bakar berbanding ketika kulit tidak dilindungi.
Untuk mengenal pasti produk yang betul, anda perlu mengalikan indeks SPF dengan masa anggaran perlindungan kulit anda sendiri, sepadan dengan phototype anda. Contohnya, agen dengan SPF 4 boleh melindungi Celts selama 28 minit, dan Mediterranean selama lebih kurang dua jam. Dan sekali lagi, sudah tiba masanya sebelum terbakar! Dan penyalahgunaannya lebih mahal.
Tetapi SPF bukanlah ubat penawar. Kebanyakan pelindung matahari menyerap sinar UV-B dan menyerap sinaran UV-A secara berkesan, menyebabkan rasa aman yang salah.
Menggali lebih mendalam dalam mengejar kesihatan, anda perlu berhati-hati mempelajari tiub ubat yang dipilih. Pelindung matahari harus menyerap atau menyekat radiasi ultraviolet. Kebanyakan bahan menyerap sinar, kecuali titanium dioksida (Titanium dioksida) dan zink oksida (Zink oksida), yang menghalangnya. Yang pertama berkaitan dengan unsur-unsur kimia dan boleh menyebabkan reaksi alahan, yang kedua kepada penyekat fizikal, adalah hypoallergenic dan tidak toksik. Ia adalah titanium dioksida dan zink oksida yang wajar di dalam komposisi produk. Anthranilates (Menthyl Anthranilate), Parasol 1789 (Prasol 1789) dan benzophenes - benzena oxide, benzyl methylate, sulisobenzene (Oxybenzone, benzophenone, benzophenone-3) melindungi sedikit daripada sinar UV-A. Cahaya matahari semulajadi termasuk ekstrak aloe dan chamomile, asid caffeic, mentega shea (dari Shea butterfruit), 1, 3-p-glucan.
Satu ciri penting pelindung matahari ialah kebolehan fotostat mereka - keupayaan untuk mengekalkan struktur dan sifat mereka di bawah pengaruh radiasi. Tetapi kandungan penapis yang diperlukan masih lagi penting.
Awas - Emirates!
Jika Thailand terkenal dengan jangkitan usus, Afrika dan Republik Czech untuk rompakan, dan Caribbean untuk serangga berbahaya, Timur Tengah adalah matahari yang aktif.
Seperti mana-mana tempat di dunia, Emirates mempunyai indeks sendiri sinaran ultraviolet (UV Index). Ia adalah siapa yang mencirikan tahap UV di permukaan Bumi dan menentukan tahap risiko kepada manusia yang disebabkan oleh sinaran ini. Nilai indeks UV biasanya terdiri dari 1 hingga 10 unit konvensional. Jika pada indeks dari 0 hingga 2, tahap risiko adalah minimum dan anda boleh berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan, maka pada petunjuk 3-7 Anda perlu menggunakan pelindung matahari, topi dan kacamata yang baik. Dengan indeks lebih daripada 8 unit, tahap perlindungan harus dimaksimumkan.
Emirates, sayangnya, kerana kedekatannya dengan khatulistiwa, terjejas oleh banyak cahaya matahari langsung dan indeks UV di sini tinggi, walaupun di musim sejuk. Pakar tempatan dari sains dan industri kecantikan yakin bahawa pada bila-bila masa sepanjang tahun tanpa tabir suria dan kaca mata di Dubai, anda tidak boleh bergerak dengan selekoh kecil. Terutama pada musim panas.
