Teks: Elena Grunitz KEPADA SEMUA PENCUCI DALAM TRAFIK DI DALAM PANJANG, DAN JUGA MENYEDIAKAN UNTUK MENGURANGKAN SOFA SESUAI TANPA SEGERA, KAMI MENAWARKAN TINJAUAN RINGKAS ROLLERWAYS YANG BERGUNA YANG PALING MENGGUNAKAN DAN BIKE.
Berjalan
Downtown, Burj Park dan Boulevard
Tempat yang hebat untuk pencinta melihat orang lain dan menunjukkan diri mereka. Cukup menarik, berjalan sekitar salah satu tarikan paling popular di Dubai, Bourges Khalifa, dan menghindari Dubai Mall, anda tidak akan menemui orang ramai.
Di jalan kaki lebar Boulevard dan di sekeliling padang rumput di kaki bangunan pencakar langit, atlet pusat bandar menaikkan kilometer mereka: pada waktu pagi, menikmati kesegaran bandar yang terbangun, dan pada waktu petang - mengagumi mata air dan permainan unik lampu metropolis itu. Suasana yang sama, dipenuhi dengan landskap futuristik dan menatap pelancong, pencinta pijakan dapat mencari selepas berjalan melalui Dubai Marina Walk.
Pantai. Jbr
Kualiti dan landskap tidak kalah dengan treadmill Jumeirah. Bagi mereka yang berlari terlalu lama mungkin kelihatan monoton, simulator dipasang di sepanjang trek. Dan banyak kafe dan restoran di bahagian JBR mewujudkan suasana bergaya kosmopolitan. Tetapi anda tidak sepatutnya berjalan di sana pada waktu malam, anda boleh terjebak dalam lalu lintas di antara pelancong yang ramai dan penduduk JBR.
Taman
Di hampir semua taman di Dubai terdapat peluang untuk pergi berjoging. Yang paling popular adalah Zabeel Park (2 km trek), Creek Park (kira-kira 4 km trek) dan Safa Park (3.5 km). Yang terakhir, disebabkan pembinaan terusan baru yang sedang berjalan, telah diketemukan dan disekat. Faktor positif yang memihak kepada taman adalah tempat letak kereta percuma, terutamanya pada hari kerja, serta kehadiran naungan, yang penting dalam iklim panas setempat.
Di kawasan padat penduduknya, seperti Palm Jumeirah, Business Bay, The Greens, Al Barsha dan lain-lain, ada taman kecil dan trek yang tidak terlalu panjang dan tersembunyi di antara bangunan pencakar langit, tetapi masih disayangi dan dihargai oleh penduduk setempat.
Gurun
Tempat terbaik untuk atlet yang suka eksotik, dan pada musim panas dan sukan ekstrem, tidak dapat dijumpai. Sudah tentu, anda boleh berjalan di sepanjang bukit pasir, manfaat padang pasir di sekitar Dubai sudah mencukupi. Tetapi yang terbaik adalah untuk memulakan latihan berhampiran The Sevens Stadium (Al Ain Road), di mana trek sepanjang 10 km panjang dilengkapi dan di mana Run Desert Dubai yang terkenal diadakan beberapa kali dalam setahun.
Basikal
Laluan Al-Nab Al Sheba (Daerah Meydan)
Idea untuk menghidupkan trek latihan unta yang ditinggalkan di taman basikal datang dengan penguasa Dubai, Sheikh Mohammed bin Rashid al Maktoum beberapa tahun yang lalu. Hasilnya - tiga trek bulat dengan panjang 4, 6 dan 8 kilometer, serta kawasan basikal kanak-kanak dengan tanda-tanda lalu lintas, bulatan dan persimpangan jalan - segala-galanya seperti di kota sebenar, hanya dalam bentuk kecil. Pada waktu petang, semua trek diterangi dengan lampu-lampu, ada tandas dan bilik-bilik loker yang berhawa dingin. Kadang-kadang pasukan berbasikal profesional melatih di sana.
Kastor
Tempat tradisional untuk roller skating adalah taman Zabeel dan Creek, tetapi hanya untuk mereka yang tahu bagaimana melambatkan, kerana terdapat banyak lereng. Dan kerana orang-orang yang berjalan di sana tidak mungkin untuk berbalik. Pilihan sandaran adalah menunggang di luar taman-taman ini. Ada yang cuba menunggang di Mushrif Park, tetapi trek di sana, malangnya, sudah tua dan tidak berkualiti tinggi.
Penggemar filem tempatan berkongsi rahsia kecil - mereka menunggang di taman bas Nad Al Sheba. Lintasan di sana adalah luas dan dengan lalu lintas satu arah, supaya terdapat ruang yang cukup untuk semua orang - kedua-dua pengendara basikal dan skaters.
Laluan Kitaran Al Qudra
Ranchi Arab Daerah. Dua trek pekeliling terbaru di padang pasir. Trek sepanjang 18 kilometer di sepanjang Al Qudra Road dan bersatu dengan trek kedua, sepanjang 50 km. Tidak dinafikan, keseronokan sebenar bagi pencinta jarak jauh!
Trek kedua, dibezakan oleh keindahan pemandangan landskap padang pasir yang membentang di kedua-dua belah pihak, memimpin melepasi hotel Bab Al Shams yang terkenal, yang menganjurkan apa yang dipanggil Bab Al Shams Coffee Ride setiap hari Sabtu - berhenti di sana untuk rehat yang anda boleh minum kopi dan snek untuk bayaran nominal.
Autodrome Dubai
Daerah Motorcity. Setiap petang Rabu, dari 6 petang hingga 9 petang, Autodrome Dubai dibuka untuk penunggang basikal. Kemasukan adalah percuma, satu-satunya syarat adalah memakai topi keledar pelindung. Kemudian pelana basikal dan angin 2.5 km bulatan.
Al Barsha Park dan Mushrif Park
Satu-satunya taman yang menawarkan laluan basikal yang sangat sesuai untuk keluarga dengan kanak-kanak tidak terlalu panjang (1.5 km Al Barsha dan 4 km Mushrif), dengan taman permainan kanak-kanak sekiranya penunggang basikal tiba-tiba menjadi bosan dengan mengayuh.
Jumeirah trek pantai terbuka
Daerah Jumeirah 1. Satu setengah kilometer adalah, jarak jauh kanak-kanak, tetapi di udara segar di laut! Memandangkan treadmills panjang Jumeirah Beach and Beach JBR dilarang untuk basikal dan skaters, ini setakat ini satu-satunya peluang untuk menunggang berhampiran laut di Dubai.
BTW!
Jabatan Kesihatan Dubai melancarkan kempen untuk merangsang penduduk gaya hidup sihat.
Penduduk Dubai yang menjalani gaya hidup yang sihat akan menerima keahlian gim percuma, tiket wayang, langganan untuk menulis mengenai gaya hidup yang sihat, atau membeli baucar dari Jabatan Kesihatan Dubai sebagai hadiah.
Sistem ganjaran, yang dilancarkan dengan kerjasama sektor swasta, akan dikaitkan dengan sistem insurans kesihatan wajib. Kempen ini dijadualkan bermula pada Mac 2016. Perubahan seperti cara hidup manusia, yang telah membuktikan dirinya dalam beberapa negara, akan digunakan di UAE buat kali pertama.
Butiran kempen belum diketahui, bagaimanapun, Jabatan mengatakan bahawa mereka akan menggunakan peranti mudah alih yang mampu memancarkan mata mengenai aktiviti pengguna ke rangkaian gim yang menyertai program untuk pemarkahan.
