Gaya hidup meninggalkan tanda pada kesihatan, dan fungsi pembiakan tidak terkecuali. Sementara itu, ramai lelaki dan wanita meremehkan risiko yang boleh menyebabkan kemandulan.
Dr. Pankai Srivastav, doktor kepala di Klinik Kesihatan Reproduktif Hospital Conceive, menghilangkan mitos kesuburan yang paling biasa.
Mitos 1. Merokok merosakkan paru-paru, bukan fungsi pembiakan.
Ungkapan di sebungkus rokok, "Merokok Punca Impotensi," menyebabkan banyak tersenyum. Sementara itu, ini bukan jenaka. Tembakau rokok dan bahan toksik lain (termasuk ganja) mempunyai kesan langsung ke atas kualiti bendalir mani dan motilitas sperma. Lelaki suka merujuk kepada genetik dalam semangat: "Bapa dan datuk saya merokok dan mempunyai banyak anak," tetapi jangan lupa bahawa lelaki generasi sebelumnya hidup dalam keadaan alam sekitar yang sama sekali berbeza, kurang agresif.
Jika kita bercakap mengenai wanita, maka perokok mempunyai kesempatan 3-4 kali untuk hamil sendiri. Di samping itu, mereka sering mengalami kerosakan kitaran haid dan masalah dengan patensi tiub fallopi, yang secara langsung mempengaruhi konsepsi yang berjaya.
Mitos 2. Alkohol menyebabkan sirosis hati, bukan infertilitas.
Alkohol mempunyai kesan kepada morfologi sperma, kelimpahan dan motilitas, dan juga mengurangkan libido pada lelaki. Wanita yang terlepas satu hingga lima cawan seminggu mempunyai peluang yang lebih rendah dari konsep. Mereka yang minum alkohol secara teratur mempunyai risiko peningkatan ovulasi yang tidak teratur, menopaus awal, dan keguguran semasa hamil.
Mitos 3. Emirates harus dipersalahkan kerana berat badan berlebihan
Di Emirates, banyak kenaikan berat badan - ini adalah fakta, dan sebab ini adalah gaya hidup yang tidak aktif. Pada lelaki, lemak menukarkan testosteron kepada estrogen, yang melambatkan pengeluaran sperma dan mengurangkan libido. Obesiti membawa kepada perkembangan diabetes, dan juga mengganggu kitaran ovulasi dan pengeluaran telur. Dengan cara ini, penurunan berat badan hanya 5% menjadikan wanita dengan sindrom ovarium polikistik dari wanita dengan ketidaksuburan anovulatory ke dalam wanita yang mampu membayangkan.
Mitos 4. Pemakanan tidak langsung mempengaruhi konsepsi.
Emirates adalah syurga makanan segera yang penggunaannya membawa kepada obesiti dan kemandulan. Orang ramai sibuk bekerja dan berfikir bahawa mereka tidak makan apa-apa, dan sebenarnya di sebalik ini "tidak ada" menyembunyikan buah gula dan batang coklat sebelum tidur. Untuk merasa baik, pilih makanan dengan indeks glisemik yang rendah dan gunakannya secara teratur, dalam bahagian kecil sepanjang hari. Elakkan kalori kosong!
Mitos 5. Sukan membantu menurunkan berat badan, tetapi tidak berguna untuk kesuburan.
Kekurangan latihan biasa membawa kepada penyakit sistem kardiovaskular dan penurunan fungsi pembiakan. Untuk menjaga diri anda pada masa yang baik, ia tidak perlu untuk menarik bar: hanya berjalan setiap hari di udara segar, menggantikan lif dengan pendakian tangga dan melakukan kecergasan sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu.
Mitos 6. Tekanan adalah baik untuk kesihatan anda.
Tekanan yang berterusan dapat mengubah latar belakang hormon, yang seterusnya menjadikannya sukar untuk menular, menstruasi dan hamil. Sekiranya anda cuba hamil, pastikan diri anda daripada tekanan. Adakah yoga, meditasi, atau hobi kegemaran anda. Dan tentu saja, tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam supaya tubuh mempunyai masa untuk pulih.
Mitos 7. Profesiona meninggalkan tanda kesuburan.
Dalam badan lelaki, buah zakar diambil di luar rongga abdomen untuk alasan yang baik - pengeluaran sperma berlaku pada suhu sejuk. Oleh itu, komputer riba di pangkuan anda, telefon di poket hadapan seluar anda - semua ini adalah ancaman langsung kepada kesihatan reproduktif. Belum lagi profesion berbahaya seperti juruterbang pesawat: terbukti secara saintifik bahawa radiasi, yang mana juruterbang terdedah di atmosfera atas, untuk meletakkannya sedikit, tidak menambah kesihatan lelaki mereka. Ini, secara kebetulan, digunakan untuk para chef yang menghabiskan banyak masa di dekat dapur dan dapur panas.
Mitos 8. Racun semulajadi adalah di mana-mana, kita sudah biasa dengannya.
Bekas dan botol plastik menyikat bisphonol A, toksin yang menjejaskan spermatogenesis. Kesimpulan - makan dan minum hanya dari barangan kaca. Tidak kurang berbahaya untuk pengeluaran sperma adalah steroid yang digunakan oleh pembina badan. Malah, semua makanan yang mengandung hormon adalah musuh sistem pembiakan dan menyebabkan kemandulan.
Mitos 9. Saya masih muda, saya mempunyai banyak masa untuk perancangan keluarga.
Walaupun anda masih muda, anda mesti memantau kesihatan dan kitaran pembiakan anda. Cuba untuk tidak menanggalkan masalah untuk mempunyai anak-anak dalam jangka masa panjang dan mencari keseimbangan yang betul antara pertumbuhan kerjaya dan perancangan keluarga. Misalnya, jika seorang isteri yang berusia lebih dari 35 tahun tidak boleh hamil selama enam bulan, ini adalah petunjuk langsung untuk menghubungi reproduktor!
Mitos 10. Anda boleh membekukan telur
Puncak kesuburan wanita berlaku di antara usia 20 dan 30 tahun, dan selepas itu, peluang konsepsi semula jadi mulai menurun, dan setelah 40 mereka sudah sangat rendah. Lelaki tidak mempunyai masalah seperti itu, tetapi sejak 50 tahun yang lalu, kualiti sperma juga menurun disebabkan faktor alam sekitar dan lain-lain. Walau apa pun, walaupun anda akan membekukan telur anda, anda mestilah berunding dengan doktor dan menjalani peperiksaan. Semakin cepat anda membekukan sperma dan telur, semakin baik!
Anda boleh membuat temu janji dengan reproduktologi di Hospital Conceive dengan menghubungi:
06-5771822, 04-5545820
www.conceiveivf.com
www.facebook.com/conceivegynaecologyandfertilityho .....
